짐볼 사이즈 계산기
키를 넣으면 짐볼(피트니스볼·요가볼) 적정 지름(45/55/65/75/85cm)을 알려줍니다. 앉았을 때 무릎이 90도가 되는 크기가 기준입니다.
cm
추천 짐볼 지름
65cm
키 165~185cm 미만 구간 기준
155cm 미만45cm
155~165cm 미만55cm
165~185cm 미만65cm
185~190cm 미만75cm
190cm 이상85cm
기준은 “앉았을 때 무릎이 90도”입니다. 짐볼에 앉아 발이 바닥에 평평하게 닿을 때 무릎이 직각으로 굽혀지고 엉덩이가 무릎과 같거나 살짝 높은 자세가 이상적입니다. 다리 길이가 키에 비례한다고 보고 키 구간별 사이즈를 추천합니다.
신발 사이즈표처럼 업계 관행 구간이라 절대적인 물리 법칙은 아닙니다. 판매자마다 구간 경계가 1~5cm씩 다를 수 있어, 실제로 앉아 무릎 각도로 최종 확인하는 것이 가장 정확합니다.
계산 방법
- 1키(신장)를 입력합니다.
- 2추천 짐볼 지름(cm)을 확인합니다.
- 3실제로 앉아서 무릎이 90도가 되는지 최종 확인합니다.
자주 묻는 질문
짐볼에 앉았을 때 무릎이 90도로 굽혀지고 엉덩이가 무릎과 같거나 살짝 높은 자세가 기준입니다. 이 자세가 나오는 지름이 대략 키에 비례해, 키 구간별로 45/55/65/75/85cm 중 하나를 추천합니다.
65cm를 권장합니다. 통상 165~185cm 구간에 65cm 짐볼이 맞습니다.
아닙니다. 신발 사이즈표처럼 판매자·업계가 공통으로 쓰는 관행적 구간이라 업체마다 경계값이 1~5cm씩 다를 수 있습니다. 다리 길이가 평균과 다르면 실제로 앉아서 무릎 각도로 최종 확인하는 것이 정확합니다.
이 계산기는 지름(사이즈)만 알려줍니다. 공기압은 제품마다 권장 압력이 달라 패키지에 적힌 안내를 따르는 것이 정확하며, 살짝 말랑한 상태(완전히 빵빵하지 않은)가 운동 시 더 안전하다고 안내하는 제조사도 있습니다.
전송되지 않습니다. 모든 계산은 브라우저 안에서 이뤄지고, 입력값은 이 기기에만 남습니다.
알아두면 좋은 점
- 키 구간의 경계값은 판매자·업계마다 1~5cm씩 다르게 잡습니다. 이 계산기는 여러 소스를 종합한 중간값을 씁니다.
- 체중이 아주 많이 나가거나 다리 비율이 평균과 크게 다르면 표와 다른 사이즈가 더 편할 수 있습니다. 실제 착석 테스트로 최종 확인하세요.
- 재활·임산부용 등 특수 목적의 짐볼은 별도 가이드를 따르는 것이 안전합니다.
함께 보면 좋은 도구
마지막 검증: 2026년 9월 3일 · 결과는 참고용 추정치입니다.