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모유수유 음주 후 수유 가능 시간 계산기

마신 술과 체중을 넣으면, 모유 속 알코올이 혈중 알코올과 같은 속도로 빠지는 원리로 다시 수유해도 되는 시각을 추정합니다. 참고용입니다.

kg

마신 술

소주 (한 잔 50mL)0
소주 (한 병 360mL)0
맥주 (한 잔 200mL)1
맥주 (500mL 캔)0
막걸리 (한 사발 300mL)0
와인 (한 잔 150mL)0
위스키 (한 잔 30mL)0
하이볼 (350mL)0

모유에서 알코올이 빠지기까지

약 1.4시간

마지막 잔을 비운 시점 기준입니다.

최고 추정 혈중(모유) 알코올 농도0.0215%
완전히 빠지는 시간약 1.4시간
모유 속 알코올 농도는 엄마의 혈중 알코올 농도와 거의 같은 속도로 오르내립니다 — 운전 가능 시간 계산기와 같은 혈중알코올농도(위드마크 공식) 모델을 쓰되, 법정 음주운전 기준(0.03%)이 아니라 더 보수적인 0%(완전 분해)를 기준으로 합니다. 유축해서 버려도 알코올이 더 빨리 없어지지는 않습니다. 개인차가 크므로 추정치로만 참고하고, 애매하면 더 오래 기다리거나 의료진과 상담하세요.

계산 방법

  1. 1마신 술의 종류와 잔 수를 입력합니다.
  2. 2체중을 입력하면 체내 최고 알코올 농도를 추정합니다.
  3. 3모유에서 알코올이 완전히 빠지는 데까지 걸리는 시간과, 그 시각을 확인합니다.

자주 묻는 질문

거의 같습니다. 알코올은 혈액과 모유 사이를 자유롭게 오가며 거의 1:1로 평형을 이루고, 혈중 농도가 간에서 대사돼 낮아지면 모유 속 알코올도 같은 속도로 혈류 쪽으로 빠져나갑니다. 그래서 이 계산기는 운전 가능 시간 계산기(sober-time)와 같은 혈중알코올농도(위드마크 공식) 모델로 "모유에 알코올이 남아 있는 시간"을 추정합니다.

성인의 운전 가능 여부는 법정 기준(0.03%)과 비교하지만, 아기에게는 그런 안전 기준치가 없습니다. 아기는 간 대사 능력이 미숙해 소량의 알코올도 성인과 다르게 받아들일 수 있어, 이 계산기는 더 보수적으로 "혈중(모유 내) 알코올이 완전히 0%가 되는 시점"을 기준으로 삼습니다.

아닙니다. 모유 속 알코올은 그 모유를 버린다고 빠지는 것이 아니라, 시간이 지나 엄마의 혈중 알코올 농도 자체가 낮아져야 함께 낮아집니다. 유축 후 버리는 것은 가슴이 붓는 것을 완화하거나 심리적 안심을 위한 선택일 뿐, 알코올 분해 속도 자체를 앞당기지 않습니다.

"표준잔 1잔당 약 2시간"은 여러 수유 정보 사이트가 쓰는 단순화된 경험칙입니다. 이 계산기는 그 대신 체중·음주량을 반영하는 혈중알코올농도 공식으로 계산해 더 구체적인 추정치를 내지만, 어느 쪽도 개인차(체질·수유부의 간 기능·음식 섭취 여부 등)를 완벽히 반영하지는 못합니다.

추정치일 뿐입니다. 개인차가 크고, 미국소아과학회조차 "수유부가 어느 정도까지 마셔도 안전한지는 과학적으로 정해진 바가 없다"는 입장입니다. 계산된 시간보다 여유를 두거나, 음주 전 미리 유축해 둔 모유를 먹이는 방법을 함께 고려하고, 반복적이거나 많은 음주라면 소아과·산부인과 의료진과 상담하세요.

전송되지 않습니다. 모든 계산은 브라우저 안에서만 이뤄지고, 이 도구는 민감한 도구로 분류돼 입력값이 기기에도 남지 않습니다.

알아두면 좋은 점

  • 개인차가 매우 큰 추정치입니다. 체질·간 기능·공복 여부에 따라 실제 분해 속도는 다를 수 있습니다.
  • 아기 건강이 걸린 문제이므로 애매하면 보수적으로(더 오래 기다리는 쪽으로) 판단하고, 반복되거나 양이 많다면 의료진과 상담하세요.

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마지막 검증: 2026년 10월 26일 · 결과는 참고용 추정치입니다.