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왕복오래달리기(셔틀런) 등급 계산기

학년·성별과 왕복 횟수를 넣으면 학생건강체력평가(PAPS) 왕복오래달리기 등급(1~5등급)을 학교건강검사규칙 별표4 기준표로 바로 알려줍니다.

회

20m 구간을 삑 소리에 맞춰 왕복한 횟수입니다.

중학교 2학년 · 남

3등급 · 보통

판정 구간 38~51회

왕복 거리20m
입력한 왕복 횟수40회
등급은 1등급(아주높음)부터 5등급(아주낮음)까지 다섯 단계입니다. 표에 나온 경계값보다 낮으면 전부 5등급, 높으면 전부 1등급으로 봅니다 — 예를 들어 중학교 2학년 남학생은 횟수가 아무리 적어도 5등급보다 낮은 등급은 없고, 아무리 많아도 1등급보다 높은 등급은 없습니다.
「학교건강검사규칙」[별표4] 신체능력검사(필수평가) 기준표(교육부, 2014.3.3 개정)의 왕복오래달리기 항목입니다. 초등학생은 15m, 중·고등학생은 20m 구간을 왕복합니다. 학교 현장에서는 교육정보시스템(NEIS)이 이 표로 자동 산출한 값을 공식 기록으로 씁니다.

계산 방법

  1. 1학년을 고릅니다(초등학교 4학년~고등학교 3학년).
  2. 2성별을 고릅니다.
  3. 3삑 소리에 맞춰 왕복한 횟수를 입력합니다.
  4. 41등급(아주높음)부터 5등급(아주낮음)까지의 판정 결과를 확인합니다.

자주 묻는 질문

「학교건강검사규칙」[별표4] 신체능력검사(필수평가) 기준표의 왕복오래달리기 항목으로 정해집니다. 학년·성별마다 1~5등급 구간이 따로 있고, 교육정보시스템(NEIS)도 이 표로 자동 산출합니다.

별표4 비고에 따라 가장 낮은 구간보다 적으면 그대로 5등급, 가장 높은 구간보다 많으면 그대로 1등급입니다. 예를 들어 고등학교 3학년 남학생은 왕복 횟수가 18회 미만이어도 5등급이고, 82회를 넘어도 1등급입니다.

초등학생은 15m, 중·고등학생은 20m 구간을 왕복합니다. 학년에 따라 구간 길이 자체가 다르므로 같은 횟수라도 체력 수준은 다르게 해석해야 합니다.

별표4 기준표에는 초4~고3까지 전 학년 기준이 있습니다. 다만 학교마다 필수평가 종목 선택이나 실시 학년 범위가 다를 수 있어, 실제 실시 여부는 학교 안내를 따르는 것이 정확합니다.

학교 내 건강체력평가(PAPS) 기록용 등급이며, 입시 체력장과는 별개 제도입니다. 저체력(4~5등급) 판정을 받으면 건강체력교실 등 보충 프로그램 대상이 될 수 있다는 안내가 있으나 구체 운영은 학교·교육청마다 다릅니다.

알아두면 좋은 점

  • 「학교건강검사규칙」[별표4] 신체능력검사(필수평가) 기준표(제8조제2항 관련, 2014.3.3 개정)를 law.go.kr 원문(flDownload.do, flSeq=55345481)으로 직접 대조했습니다(2026-11-04). 부산 소재 한 고등학교가 자체 게시한 PAPS 기준표(고1~고3)와도 수치가 정확히 일치해 교차검증했습니다.
  • 그 뒤로 별표4가 다시 개정됐다는 근거는 찾지 못했습니다. 학교 현장에서 다른 기준표를 안내받았다면 그쪽을 우선하세요.
  • 등급 외의 체력 요소(근력·유연성·순발력·신체조성)는 포함하지 않습니다. 심폐지구력 한 종목만의 등급입니다.
  • 입력값은 서버로 전송되지 않습니다.

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마지막 검증: 2026년 11월 4일 · 결과는 참고용 추정치입니다.