등산스틱(트레킹폴) 길이 계산기

가장 정확한 기준은 실측입니다. 스틱을 지면에 수직으로 짚었을 때 팔꿈치가 약 90도가 되는 길이가 자신에게 맞는 길이입니다. 이 계산기가 주는 값은 그 실측을 대신할 절대 공식이 아니라, 조절식 스틱을 처음 맞출 때 시작점으로 삼을 신장 기준 권장값입니다.

그런 단일 계산식은 해외 자료에는 흔하지만, 국내에서 통용되는 공인 출처로 확인하지 못했습니다. 대신 제조사가 공개한 신장 구간별 권장 길이(예: 키 160~170cm면 125cm 스틱)가 "키−40cm"에 가깝다는 것을 여러 지점에서 확인해 그 관계를 평지 기준값으로 썼습니다.

오르막에서는 스틱이 너무 길면 팔이 과도하게 굽혀져 힘을 주기 어려워 평소보다 10cm 짧게 씁니다. 내리막에서는 몸이 앞으로 쏠리는 것을 스틱으로 받쳐야 해서 평소보다 5~10cm 길게 써야 안정적입니다.

제품 카탈로그상 여성용은 최대로 편 길이가 115~125cm, 남성용은 125~135cm 범위로 나오는 경우가 많습니다. 다만 이는 팔 길이·선호에 따라 개인차가 크므로 성별보다 신장과 실측 결과를 우선하는 것이 좋습니다.

됩니다. 조절식이 아닌 고정 길이 스틱을 고를 때 이 계산기의 평지 기준값을 기준 삼아 가장 가까운 길이의 제품을 고르면 됩니다.