미용체중 계산기

키(m)의 제곱에 목표 BMI를 곱해서 구합니다. 표준체중은 BMI 22, 미용체중은 BMI 20, 신데렐라체중은 BMI 18, 모델체중은 BMI 17을 곱한 값입니다. 키 160cm라면 신데렐라체중은 1.6² × 18 ≈ 46.1kg입니다.

아닙니다. 대한비만학회·일본비만학회 모두 BMI 18.5 미만을 저체중으로 분류합니다. 신데렐라체중(BMI 18)과 모델체중(BMI 17)은 둘 다 이 기준보다 낮아 의학적으로는 저체중 구간이며, 무리하게 맞추려 하면 영양 부족이나 생리불순 등 부작용 위험이 있습니다.

아닙니다. 미용체중·신데렐라체중·모델체중은 일본에서 먼저 퍼진 SNS·커뮤니티 통용 표현으로, 병원이나 학회가 공인한 기준이 아닙니다. 궁금해서 찾아보는 숫자로만 참고하고, 건강 목표로는 표준체중이나 BMI 정상 범위(18.5~22.9)를 기준으로 삼는 것이 안전합니다.

BMI 22는 국내에서 사망률이 가장 낮다고 알려진 지점으로 가장 널리 쓰이는 표준체중 기준입니다. 이 계산기의 다른 기준들(브로카 변법, Devine 식 등 임상·실무용 공식)은 health/ideal-weight 계산기에서 따로 비교할 수 있습니다.