미세먼지 담배 환산기
미세먼지(PM2.5) 평균농도와 노출 일수를 넣으면 담배 몇 개비를 피운 것과 같은 건강 피해로 추정되는지 보여줍니다.
에어코리아(airkorea.or.kr)나 날씨 앱에서 확인한 일평균 농도
하루면 1, 올해 평균이면 365
추정 담배 개비 수
1.6개비
하루 35㎍/㎥ 기준으로 하루치는 1.59개비로 추정됩니다
계산 방법
- 1에어코리아(airkorea.or.kr)나 날씨 앱에서 확인한 PM2.5 평균농도(㎍/㎥)를 넣습니다.
- 2그 농도에 노출된 일수를 넣습니다(하루면 1, 올해 평균이면 365 등).
- 3하루치 담배 개비 수와, 입력한 일수를 모두 더한 담배 개비 수를 확인합니다.
자주 묻는 질문
PM2.5 22㎍/㎥에 하루 노출되는 것이 담배 1개비를 피우는 것과 건강 피해가 비슷하다고 보는 버클리어스(Berkeley Earth)의 추정값입니다. 리처드·엘리자베스 뮬러가 2015년 공개한 메모 "Air Pollution and Cigarette Equivalence"가 출처로, 미국의 흡연 사망률과 중국의 PM2.5 노출·초과사망 통계를 같은 비율에 대입해 구했습니다.
정확한 수치가 아니라 근사 추정입니다. 폐에 쌓이는 입자의 무게가 아니라 사망률 통계를 거꾸로 풀어 맞춘 값이라, "미세먼지를 마시면 담배와 똑같은 물질이 쌓인다"는 뜻이 아니라 "건강에 주는 타격이 그 정도로 추정된다"는 비유로 읽어야 합니다. 2015년 공개 이후 이 22라는 상수 자체가 바뀐 적은 없습니다.
에어코리아(airkorea.or.kr)나 날씨 앱에서 거주 지역의 PM2.5 일평균 농도를 확인해 이 계산기에 넣으면 됩니다. 예를 들어 150㎍/㎥를 하루 쐬었다면 약 6.8개비에 해당합니다.
네. 이 환산값은 입자가 더 작아 폐 깊이 들어가는 PM2.5(초미세먼지) 기준으로 만들어졌습니다. PM10 농도를 그대로 넣으면 실제보다 과장된 결과가 나오므로, PM2.5 농도를 넣어야 합니다.
담배 연기와 미세먼지는 성분이 달라 단순히 더할 수 있는 양은 아니지만, 흡연자·비흡연자 모두 미세먼지 노출 자체는 피하기 어렵다는 점에서 참고할 수 있습니다. 버클리어스 메모도 흡연은 선택이지만 미세먼지는 모든 연령대가 피할 수 없이 쐰다는 차이를 지적합니다.
전송되지 않습니다. 모든 계산은 브라우저 안에서 이뤄지고, 입력값은 이 기기에만 남습니다.
알아두면 좋은 점
- 이 환산값은 법령·공식 통계가 아니라 버클리어스가 공개한 추정 메모를 따릅니다. 흡연 피해와 미세먼지 피해의 화학적 성분은 다르므로 절대적인 동일시가 아니라 비유로 받아들이는 것이 안전합니다.
- PM2.5(초미세먼지) 농도를 기준으로 만든 값입니다. PM10(미세먼지) 농도를 넣으면 맞지 않습니다.
- 하루 평균농도를 기준으로 하므로, 특정 시간대의 순간 농도보다는 하루 단위로 평균 낸 값을 넣는 것이 이 환산 방식의 전제에 맞습니다.
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마지막 검증: 2026년 11월 5일 · 결과는 참고용 추정치입니다.