도구스음식·요리

에어프라이어 변환 계산기

오븐 레시피를 에어프라이어 온도와 시간으로 바꿔줍니다.

에어프라이어 설정

180℃ · 20분

10분쯤에 한 번 뒤집거나 바스켓을 흔들어 주세요.

오븐 기준200℃ · 25분
온도 (−20℃)180℃
시간 (−20%)20분
뒤집는 시점10분

자주 하는 조리

냉동 감자튀김200℃ · 15
치킨너겟200℃ · 12
냉동 만두180℃ · 12
삼겹살200℃ · 15
닭날개200℃ · 20
고구마 (중간 크기)200℃ · 35
새우튀김190℃ · 8
토스트180℃ · 5

겹쳐 놓지 마세요. 열풍이 통하지 않아 눅눅해집니다. 한 겹으로 펴 놓고 양이 많으면 나눠서 조리하세요.

계산 방법

  1. 1값을 입력하면 결과가 바로 계산됩니다.
  2. 2아래 표에서 관련 값을 함께 확인하세요.

자주 묻는 질문

안 됩니다. 에어프라이어는 좁은 공간에서 열풍이 강하게 돌아 훨씬 빨리 익습니다. 온도는 약 20℃ 낮추고 시간은 20% 줄이는 것이 기준입니다.

열풍이 위에서 주로 내려와 아랫면이 덜 익기 때문입니다. 조리 시간의 절반쯤에 한 번 뒤집거나 바스켓을 흔들어 주세요.

3~5분 정도 예열하면 겉이 더 바삭해집니다. 냉동식품처럼 시간이 넉넉한 조리에는 생략해도 큰 차이가 없습니다.

겹쳐 놓으면 열풍이 통하지 않아 눅눅해집니다. 한 겹으로 펴 놓고 양이 많으면 나눠서 조리하세요.

알아두면 좋은 점

  • 기종마다 화력 차이가 큽니다. 처음에는 짧게 잡고 상태를 보며 늘리세요.

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마지막 검증: 2026년 8월 27일 · 결과는 참고용 추정치입니다.