도구스음식·요리

해동 시간 계산기

냉동식품의 무게에 맞는 해동 시간을 방법별로 계산합니다. 안전한 해동법도 안내합니다.

g

해동 방법

냉장 해동

12시간

500g 기준 · 가장 안전. 전날 밤에 옮겨두기

방법소요 시간
냉장 해동12시간
찬물 해동30분
전자레인지6분
무게500g
소요 시간12시간
500g당12시간

실온 해동은 하지 마세요. 겉은 상온인데 속은 얼어 있어 표면에서 세균이 급격히 번식합니다. 4~60℃가 가장 위험한 구간입니다.

계산 방법

  1. 1무게와 해동 방법을 고르면 걸리는 시간이 나옵니다.

자주 묻는 질문

냉장 해동입니다. 시간은 오래 걸리지만 온도가 4℃ 이하로 유지되어 세균이 거의 번식하지 않습니다. 500g당 약 12시간을 잡으세요.

겉은 이미 상온에 도달했는데 속은 아직 얼어 있어, 표면에서 세균이 급격히 번식합니다. 4~60℃가 세균 증식이 가장 활발한 위험 구간입니다.

밀봉한 상태로 찬물에 담그고 30분마다 물을 갈아줍니다. 500g당 약 30분이 걸리며, 해동 후 바로 조리해야 합니다.

권장되지 않습니다. 냉장에서 해동했고 아직 차가운 상태라면 재냉동이 가능하지만 품질이 떨어집니다. 실온이나 전자레인지로 해동한 것은 반드시 바로 조리하세요.

알아두면 좋은 점

  • 실온 해동은 식중독 위험이 있어 권장하지 않습니다.

함께 보면 좋은 도구

마지막 검증: 2026년 8월 27일 · 결과는 참고용 추정치입니다.