영양성분 계산기
100g 기준 영양성분표를 실제 먹은 양으로 환산합니다. 총 내용량 기준도 함께 봅니다.
g
g
포장에 적힌 값 (100g 기준)
kcal
g
g
g
mg
150g 먹었을 때
570kcal
100g 기준값의 1.5배입니다.
영양소섭취량1일 대비
열량570kcal28%
탄수화물82.5g25%
단백질12g22%
지방21g39%
나트륨600mg30%
배율1.5배
총 열량570kcal
1회 제공량과 총 내용량을 헷갈리지 마세요. 과자 한 봉지가 2회 제공량이면 표시된 칼로리의 두 배를 먹게 됩니다.
계산 방법
- 1포장의 100g당 값을 넣고 실제 먹은 양을 입력하면 환산됩니다.
자주 묻는 질문
제품끼리 비교할 수 있게 하기 위해서입니다. 총 내용량이 서로 달라도 100g 기준이면 어느 쪽이 더 열량이 높은지 바로 알 수 있습니다.
한 봉지를 여러 번에 나눠 먹는다고 가정한 표기입니다. 과자 한 봉지가 2회 제공량이면 표시된 칼로리의 두 배를 먹게 되므로 총 내용량 기준을 꼭 확인하세요.
하루에 섭취해야 할 영양소 기준량으로, 성인 2,000kcal를 기준으로 정해져 있습니다. 포장의 % 표시는 이 기준 대비 비율입니다.
함께 보면 좋은 도구
마지막 검증: 2026년 8월 27일 · 결과는 참고용 추정치입니다.