음료 칼로리 계산기
자주 마시는 음료의 칼로리와 당류를 확인합니다. 각설탕 몇 개인지로도 보여줍니다.
마신 음료
아메리카노 (톨)10kcal · 당류 0g0
카페라떼 (톨)180kcal · 당류 15g0
바닐라라떼 (톨)250kcal · 당류 35g0
프라푸치노 (톨)340kcal · 당류 45g0
콜라 (355mL)150kcal · 당류 39g0
제로 콜라 (355mL)0kcal · 당류 0g0
오렌지주스 (200mL)90kcal · 당류 20g0
이온음료 (500mL)125kcal · 당류 30g0
밀크티 (500mL)300kcal · 당류 40g0
에너지드링크 (250mL)110kcal · 당류 27g0
총 칼로리
0kcal
음료를 추가해 주세요.
총 칼로리0kcal
총 당류0g
각설탕 환산약 0개
WHO 권장 대비0% (하루 25g 기준)
WHO는 하루 당류를 총 열량의 10% 미만, 가능하면 5% 미만으로 권합니다. 2,000kcal 기준 25g인데 콜라 한 캔이 이미 39g입니다.
계산 방법
- 1마신 음료의 개수를 +로 늘리면 총 칼로리와 당류가 계산됩니다.
자주 묻는 질문
거의 없습니다. 톨 사이즈 기준 약 10kcal로 사실상 0에 가깝습니다. 다만 시럽이나 우유를 넣으면 급격히 올라갑니다.
우유 때문입니다. 톨 사이즈 라떼가 약 180kcal인데 대부분 우유의 지방과 유당에서 나옵니다. 저지방 우유로 바꾸면 30% 정도 줄어듭니다.
열량은 사실상 0입니다. 인공감미료를 쓰기 때문이며, 국내 표시 기준으로 100mL당 4kcal 미만이면 0으로 표기할 수 있습니다.
WHO는 총 섭취 열량의 10% 미만, 가능하면 5% 미만을 권합니다. 2,000kcal 기준 25g이며 콜라 한 캔이 이미 약 39g입니다.
함께 보면 좋은 도구
마지막 검증: 2026년 8월 27일 · 결과는 참고용 추정치입니다.